Miesiąc: wrzesień 2020

Urlop z partnerem czy z kumpelą?

Wczasy z partnerem czy z kumpelą?
Gdy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego typu urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W związku z tym z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga połowa czy Twoi szaleni oraz śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć walory oraz wady.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z kumpelą – zalety
Jeżeli wczasy są na plaży, na kempingu czy też podobnych okolicznościach – wiele ludzi kategorycznie wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi mogą przeżyć niesamowite przygody. Jest tak wiele ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a perfekcyjne jest to, że macie takie same zainteresowania jakimkolwiek tematem. To także całe bez liku wspaniałego czasu na rozmowę w trakcie podróży. Możecie wymieniać się radami oraz sztuczkami – w końcu przyjaciele są znacznie bardziej otwarci. Jest również mniej stresu, znacznie więcej swobody i o wiele bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – atuty
Dosadnych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi bezsprzecznie nie wypada z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Niemniej jednak czasami niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco wyraziste np. będąc na wakacjach z przyjaciółką nie musisz cały czas niepokoić się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, zadbać o perfekcyjnie gładką skórę, czy idealnie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na więcej lenistwa. Finalnie niemniej jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Tobie tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Powinieneś sama wobec tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka oraz nowoczesna moda dla pań dojrzałych

Wykwintna oraz nowoczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to pierwszorzędny czas do powtórnej oceny osobistej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Jednakże nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Niemniej jednak zapomnij o sztywnych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku dyrektyw, by mieć olśniewający styl i czuć się dobrze we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, które pragną w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo i słusznie.

Co może się odnaleźć w szafie pani dojrzałej?
Mroczne jeansy, najpoprawniej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, iż to opcja obuwia na niemal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż dżinsy porządnie przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie wymogu – załóż pasek. Ponure jeansy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to druh kobiety w dowolnym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dojrzałej.
Dostosowana kurtka także powinna się odkryć w Twojej szafie. Czerń jest w największym stopniu uniwersalna, jednak należy także wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Ci się w szafie także czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, pierwszorzędny i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję i upewnij się, że jest lekko ciągliwa oraz drapowana, jednak nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami bądź lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzy
Kobiety są w stanie posiadać przeróżne objawy w okresie menopauzy. To wobec tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała.

porady zdrowie

Albowiem masz mniej estrogenu, możesz posiadać różne objawy. Dużo kobiet doświadcza wybitnie łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez przemianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny lub noszenie przenośnego wentylatora, jaki można wykorzystać, kiedy uderza gorąc. Co poniektóre kobiety w żadnym wypadku nie żądają leczenia. Inne symptomy mogą być znacznie bardziej problematyczne.

Oto najczęstsze zmiany, które masz prawo zanotować w wieku średnim. Niektóre są w stanie być częścią starzenia się, a nie otwarcie powiązane z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To może być to, co dojrzysz jako pierwsze. Twoje menstruacje mogą już nie być regularne. Są w stanie być krótsze bądź też trwać dłużej. Możesz krwawić znacznie bardziej lub ewentualnie mniej aniżeli najczęściej. Są to wszystkie typowe zmiany, jednak żeby upewnić się, że nie ma problemu, skontaktuj się z lekarzem, jeżeli np. Twoje miesiączki są nadzwyczaj blisko siebie, bądź trwają dłużej aniżeli tydzień.

Uderzenia gorąca
Niemało dam ma uderzenia gorąca, jakie mogą trwać parę lat po menopauzie. Mogą być powiązane ze zmieniającymi się poziomami estrogenu. Gorące uderzenia to nagłe uczucie gorąca w górnej części lub ewentualnie na całym ciele. Twoja twarz i szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach oraz ramionach mogą pojawić się czerwone plamy. Następuje ciężkie pocenie się i dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca mogą być niesłychanie łagodne czy też dosyć silne, żeby Cię obudzić (nazywane nocnymi potami). Większa część uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Fryzura dla dojrzałych pań

Polecane fryzury dla dojrzałych kobiet
W miarę starzenia się kobiet główną przeszkodą, jaką spotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Muszą nauczyć się aprobować style, które są o wiele bardziej dojrzałe oraz szykowne, jakkolwiek bezustannie mają młodzieńczy klimat. W końcu chodzi o to, abyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Istotnym elementem, jaki wkracza tutaj w grę, są oczywiście Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Z jakiego powodu wybór fryzury ma gigantyczne znaczenie?
Poprawna fryzura ma obowiązek nasycić dorosłą damę poczuciem pewności, nadając jej elegancki i modny wygląd. Dlatego należałoby przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy perfekcyjnych fryzur, jakie współczesna kobieta po 50 roku życia może z dumą nosić! Oprócz tego warto przypomnieć, o paru nadrzędnych rzeczach, o jakich musisz pamiętać, zanim zaczniesz wybierać śmiały wygląd włosów.

O czym nie zapominać przy wyborze fryzury?
W miarę starzenia się najpoprawniej wybrać fryzury, jakie są łatwiejsze w stylizacji. Unikaj więc fryzur zbyt kudłatych lub ewentualnie warstwowych, ponieważ mogą wyglądać na niechlujne oraz zaniedbane. W miejsce tego wybierz łatwe, idealne ich wersje. Jeśli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez całe życie, nie musisz rezygnować z niej dziś tylko właśnie dlatego, że jesteś starsza. Po prostu wybierz o wiele bardziej dojrzałe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, by zachować dyskrecję, niemniej jednak również mieć ożywczy wygląd. Najważniejsze jest to, aby postawić na ponadczasowy wygląd i mega normalny wygląd włosów, który każdej kobiecie – bez względu na wiek, będzie dodawał klasy i uroku. Jeżeli pójdziesz w tę stronę internetową – będziesz wyglądać pięknie!

Seks kobiety

Stosunek płciowy w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo wpływać na kobiety w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet lekarzem.

seks kobiety

Jakim sposobem menopauza oddziałuje na współżycie?
Razem z utratą wilgotności kobiety są w stanie również doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany giętkości tkanki pochwy.

Damy te mogą potrzebować znacznie więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się ciężki. Można to polepszyć za pomocą różnego typu środków nawilżających, właśnie dlatego zachęca się do ich wykorzystywania podczas każdego spotkania seksualnego. Najprzyzwoiciej omów te opcje ze swoim doktorem, by odszukać najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba seksu w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt płciowy może się pojawiać oraz zanikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest normalny. Nie jest to tak proste do oszacowania, jak częstotliwość seksu bądź orgazmu. Małe pożądanie jest niezmiernie częste u kobiet – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie swojego życia. Zagadnienia te mogą się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre damy są w stanie czuć podniesione pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień połączonych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, aby zrozumieć siebie oraz własne potrzeby jak najporządniej.

Zdrowe związki i zdrowy seks

Stosunek w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może oddziaływać na panie w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jak menopauza oddziałuje na seks?
Wraz z utratą wilgoci kobiety są w stanie także doznać:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany elastyczności tkanki pochwy.

Panie te mogą potrzebować więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się bolesny. Wolno to poprawić za pomocą różnorodnego typu środków nawilżających, skutkiem tego zachęca się do ich stosowania w trakcie każdego spotkania seksualnego. Najodpowiedniej omów te opcje ze swoim doktorem, aby odszukać optymalne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba seksu w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt erotyczny może się pojawiać i znikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom pożądania jest stereotypowy. Nie jest to tak łatwe do oszacowania, jak częstotliwość seksu czy też orgazmu. Małe pożądanie jest nadzwyczaj częste u kobiet – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre kobiety są w stanie odczuwać podniesione pożądanie w okresie menopauzy, bo czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień związanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, żeby zrozumieć siebie oraz własne potrzeby jak najlepiej.

Nowisnki kosmetyczne

Jak się malować, by ująć sobie wieku?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest obecnie gorącym tematem. Wszyscy przytaczają instrukcje oraz triki, co zrobić, żeby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Spójrzmy na ten temat trochę bliżej, byś oraz Ty mogła odszukać dla siebie porady, jakie wskażą Tobie jak się malować, by ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z ciężkim, matowym makijażem
Wszyscy profesjonaliści są zgodni, że ciężki, matowy make-up jest złodziejem młodości. Najlepszymi artykułami do pielęgnacji twarzy w wieku dojrzałym są kremy oraz płyny. Gra toczy się o tworzeniu wspaniale ponadczasowego wyglądu.
Ażeby obniżyć widoczność delikatnych linii i zmarszczek, musisz starać się z wsparciem preparatów wygładzić teksturę skóry. Ogromnej jakości nawilżające oraz rozjaśniające formuły podkładu z pewnością pomogą. Warto niemniej jednak zauważyć, że cięższe, matowe formuły nie muszą być całkiem nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ukochana kombinacja dużej grupy znających się na problemie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na preparaty o gładkiej formule
Oprócz jaśniejszych podkładów eksperci uważają, że płyny oraz kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

W trakcie nakładania różu czy rozświetlacza należałoby się koncentrować zwłaszcza na policzkach, by nadać twarzy promienny, młodociany blask. Jeśli chodzi o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu przeróżnych postaciach, ale okazuje się, iż te ulokowane w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – wolno je bardzo swobodnie rozprowadzić pędzlem lub palcem.

Kobieta modna

Moda dedykowana dorosłym kobietom
Bardzo dobry wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak zawiły do osiągnięcia, jak zdołałoby się wydawać. Wystarczy postępować zgodnie z tymi dyrektywami dotyczącymi mody, nadal utrzymując profil garderoby w własnym prywatnym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dojrzałych dam
Co widzisz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ubrań, jakie powodują, iż czujesz się porządnie, kiedy je nosisz? Czy może jak większość z nas – posiadasz asortyment amorficznych bluzek do zakrycia ramion oraz tłuszczu, który przeniósł się prosto na brzuch, kiedy skończyłaś 50 lat?
Idealna nowina jest taka, iż podstawowe zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z zdumiewającym dopasowaniem są dalej podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest bezproblemowe, gdy poznasz proste zasady, które wspomogą Ci wybrać kostiumy, jakie uwydatnią Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ własną garderobę i sama wyglądaj bajecznie!
Wiele starszych kobiet decyduje się na noszenie luźnych spodni oraz długich sukienek bez talii. To błąd, mnóstwo lepiej wyjdzie się na tym, żeby wybierać odzież o wyznaczonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda poprawnie na niemal każdej damie. Do tego załóż kurtkę bądź marynarkę, jeśli pragniesz uzyskać nieco więcej formalnego wyglądu, jednakowoż uważaj na dopasowanie: za wielki fason może przytłoczyć Twoją figurę. Znając pierwszorzędny styl dla własnego typu ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży oraz oto właśnie chodzi w wieku dojrzałym: o świadome modowo wybory.

Serwis dla kobiet

Zawsze młodzi czyli emerytura to nie werdykt
Główną zaletą przejścia na emeryturę jest to, iż nie należy już żyć z zegarkiem w ręku. Jednak zdaniem niektórych to ma prawo być zwodnicze, bowiem bez rutyny pracy oraz rodziny masz prawo poczuć się zdezorientowana

Dążenie do ideału

Mimo to to, że jesteś na emeryturze, nie oznacza, że nie powinieneś mieć ciekawych planów i organizacji odrobiny czasu. Pamiętaj, by przeznaczać ten czas na swoje ukochane zajęcia, w tym:
•    hobby,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    cokolwiek innego, na co masz ochotę!

Mamy dla Ciebie jeszcze kilka wskazówek, jakie pomogą Ci przytulnie organizować sobie czas na emeryturze, by czerpać z niej wszystko to, co najlepsze.

Emerytura – w jaki sposób wykorzystać jej potencjał?
Żeby nie wpaść w marazm – uzgodnij harmonogram. Jednak organizuj swoje działania codziennie czy też co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób wiesz, iż ćwiczysz we wtorki oraz czwartki, masz kurs w środy i grasz w karty w piątki, bez konieczności pośpiechu od jednej aktywności do następnej. Nie przejmuj się zbytnio swoim harmonogramem, w przeciwstawnym razie Twoje dni będą drażniące, a emerytura stanie się werdyktem, zamiast przynieść emocje stałej młodości.
Pomimo, iż nie powinnaś pilnować stałego scenariusza – prawda jest taka, iż wszyscy potrzebujemy całkowitych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie dostrzegamy. Może też pod żadnym pozorem nie być pomocny dany harmonogram powszednich obowiązków. W dodatku, zezwól sobie na przeniesienie aktywności z nowoczesnej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet nigdy, jeżeli zdasz sobie sprawę, iż jest to coś, czego tak w rzeczy samej nie chcesz robić.