Miesiąc: wrzesień 2020

Obrazowanie POD

Kłopoty zdrowotne pań po 50-tce
Nawet obrotne panie, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia i choroby, na które damy w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.

Technologia wczesnego wykrywania raka piersi

Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko bądź rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.

natychmiastowe wykrywanie oznak raka

Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm nie jest w stanie wygenerować wystarczającej ilości śmiałej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe kłopoty z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych oraz kruchych kości, jakie są w stanie prościej pękać. Damy mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze niebezpieczeństwo. Objawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
•    kruche kości (łatwiej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Warto też zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, bo niejednokrotnie jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, by utrzymywać rozważną utratę masy ciała.

kobiety o gęstych piersiach

Ważna jest także dieta zawierająca wystarczającą ilość białka i wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Są także miarodajne leki i odżywki, które mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub ewentualnie zaburzeniom równowagi hormonalnej.
Prewencja w wypadku nowotworu jest bezsprzecznie dopuszczalna, bo dużo osób myśli, że przed tą chorobą nie wolno się ochronić. Jednak doglądając o tryb życia oraz o dietę, możemy skutecznie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się wobec tego do tego dążyć, głównie, że na chwilę obecną, guz nowotworowy płuc jest jednym z zwykle diagnozowanych chorób nowotworowych. Dziś nie wyłącznie lekarze specjaliści apelują o rzucanie palenia, ale także tego rodzaju działania, akcje oraz kampanie są prowadzone przez organizacje międzynarodowe lub poprzez środki masowego przekazu. W każdym razie jesteśmy w stanie powiadać o profilaktyce pierwotnej oraz wtórnej. Profilaktyka prawdziwa ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu wypada w głównej mierze przerwać z paleniem, gdyż to właśnie spalanie tytoniu prowadzi do raka płuc, jak wykazują badania. Profilaktyka wtóra tudzież polega na wczesnym wykrywaniu choroby, u ludzi uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo pokaźniejsze szanse na wyleczenie. Nowotwór jest coraz to częściej rozpoznawaną chorobą oraz niestety dużo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jakim sposobem jej uniknąć. Jednakże zdecydowana ilość wypadków nowotworu płuc związana jest w głównej mierze z paleniem papierosów, w takim razie rzucenie nałogu czy też w ogóle nie palenie ma okazję dać nam nieco mniejsze ryzyko zachorowania na tą niepewną chorobę. Co więcej, również palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, szczególnie jeśli jesteśmy na nie regularnie narażani.

Jak zadbać o stawy oraz kości?

W jaki sposób dbać o stawy oraz kości?
Tych parę wskazówek może pomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w poprawnym zdrowiu przez wiele lat.

zdrowie dojrzałej kobiety

Ty a Twoje kości oraz stawy
Staw to połączenie dwóch kości. Stawy i otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie i kolana, poruszać biodrami, zginać plecy, obracać głowę oraz trzepotać palcami. Gładka tkanka nazywana chrząstką i błoną maziową oraz wydzielina nazwany mazią stawową tłumią stawy, dzięki czemu kości nie ocierają się o siebie. Podwyższenie się wieku, obrażeń czy też noszenie nazbyt kolosalnej wagi na swoim ciele ma okazję spowodować zużycie oraz rozdarcie chrząstki. Może to prowadzić do reakcji, jaka ma prawo uszkodzić stawy i doprowadzić do zapalenia stawów.
Najlepszym sposobem dbania o stawy jest utrzymanie ich i mięśni, więzadeł i kości w silnych i stabilnych wymogach. Oto parę wskazówek dotyczących godziwego zdrowia stawów oraz kości.

Stawy i kości – jak o nie dbać?
Uważaj na własną wagę! Utrzymywanie wagi w zdrowym aspekcie jest perfekcyjną rzeczą, jaką możesz zrobić dla własnych stawów oraz kości. Kolana, biodra oraz plecy, muszą utrzymywać część, jeśli nie całą, masy ciała ludzkiego, wobec tego tak wiele osób z nadwagą ma problemy z tymi obszarami ciała.
Im wyższa liczba na wadze w Twojej toalecie, tym pokaźniejsze zużycie stawów. Odchudzanie zmniejsza nacisk na kolana, biodra i plecy oraz pomaga zapobiegać kontuzjom stawów. Badania wykazały, iż z każdym zdobytym kilogramem dana jednostka kładzie czterokrotnie większy nacisk na kolana. Nie pozwól sobie na takie zaniedbanie, jeśli nie pragniesz mieć z nimi problemu!

Czy można się zakochać po 60-tce?

Czy możesz się zakochać po 60-tce?
Odszukanie miłości po 60 roku życia jest znaczącym tematem dyskusji oraz ciekawości kobiet w tym wieku – i nie bez powodu. Dużo kobiet po 60-tym roku życia wkracza na nowy etap życia z innymi statusami związków aniżeli te, które były powszechne w erze naszych rodziców.

wszystko dla kobiet

Niektóre kobiety są rozwiedzione. Inne zostały wdowami lub najzwyczajniej w świecie postanowiły nie chodzić w poważne związki.
To powoduje, że wiele kobiet zastanawia się, czy należałoby po raz kolejny wejść w świat randek oraz poszukiwać najlepszego sposobu na znalezienie miłości po 60-tym roku życia.

Przede wszystkim: pokocha siebie!
Odnalezienie miłości po 60-tce rozpoczyna się od pokochania samej siebie. Dużo kobiet po sześćdziesiątce zostało już w swoim życiu zranionych, rozwiedzionych lub owdowiałych. Rozwiązanie małżeństwa czy też rozczarowującego związku romantycznego w wielu przypadkach może być nadzwyczaj bolesne. Dużo kobiet w tym wieku uczy się, jak po raz kolejny angażować się w poczucie prywatnej wartości oraz własnej miłości. Niektóre kobiety uważają, że nie mogą sobie wyobrazić bycia kochaną jeszcze raz. Inne powiadają, iż próbowały się umawiać, jednak żaden z ich związków nie doszedł do skutku. Zaczęły więc skupiać się na prywatnych zainteresowaniach, zajęciach i rodzinach, bez względu od tego, czy będą w stanie jeszcze kiedykolwiek odszukać należytego mężczyznę.
Zaufanie jest niezbędnym elementem miłości – dziś bardziej aniżeli kiedykolwiek. Dużo kobiet w dojrzałym wieku ma trudności z zaufaniem facetom – czy to z powodu gorzkiego rozwodu, lub serii rozczarowujących randek. Nad tym wypada popracować w pierwszej kolejności.

Ekologiczne kosmetyki i chemia domowa

Ekologiczne preparaty poprawiające urodę oraz chemia domowa
Dlaczego ekologiczne kosmetyki i chemia domowa? Korzyści z naturalnych artykułów są rozliczne! Niemniej jednak krótko mówiąc, są dwa powody: solidne ekologiczne produkty do pielęgnacji skóry i porządkowania domu działają lepiej oraz są dla Ciebie lepsze. Ludzie są poddawani masie reklam od gigantów z branży, którzy próbują ich przekonać, że ich chemiczne formuły zdziałają cuda na ich skórze oraz w ich domach.
Choć małe firmy wytwarzające czyste, naturalne produkty kosmetyczne nie mają pieniędzy na reklamę wartościowych do zdobycia uznania na ogromnym rynku – jakość i wydajność ich produktów powoduje, iż warto ich poszukać!

urodadojrzalejkobiety.pl

Czy powinnaś przestawić się na eko artykuły?
Jeżeli zmierzasz do zdrowego stylu życia, wybór ekologicznej pielęgnacji skóry oraz dbania o dom powinno być dla Ciebie preferencją. Temat jest obszerny oraz niemożliwe jest omówienie wszelkich punktów w jednej dyskusji. Tu chcemy zwrócić uwagę wyłącznie na bazowe plusy wyboru naturalnych produktów kosmetycznych oraz chemii domowej.
Selekcjonując ekologiczne środki do pielęgnacji cery – wybierasz produkty, których kompozycje współpracują z wyrafinowanymi naturalnymi systemami ciała ludzkiego. Biorąc pod uwagę odpowiednie składniki odżywcze, cera ma zdolność do pielęgnacji oraz naprawy. Nasze ciała ludzkiego używają czynników odżywczych wchłoniętych nie jedynie przez żywność, jednak również przez skórę. Medycznie jest przekonujące, że to, co dzieje się na cerze, wchłania się do krwioobiegu oraz prawdopodobnie myślałaś już o korzyściach przepływających ze zdrowej diety – warto w związku z tym zastanowić się także nad działaniem wszelkich innych chemikaliów.

Czynna zawodowo na emeryturze

Czynna zawodowo na emeryturze
Po przejściu na emeryturę możesz pracować niemal dla każdego pracodawcy, takiego jak organizacja non-profit lub prywatna jednostka gospodarcza oraz nadal otrzymywać świadczenia emerytalne. Nie zapominaj jednak, iż jeśli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, świadczenia emerytalne przestaną obowiązywać i pozostaniesz aktywnym członkiem.

sukces-kobiety.pl

Zaświadczania emerytalne a praca
W niektórych okolicznościach masz prawo w dalszym ciągu otrzymywać świadczenia emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww ubezpieczeniem oraz świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u którego przeszedłeś na emeryturę – Ty i Twój prezes musicie potwierdzić we wniosku o przejście na emeryturę, że nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów leczniczych jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z powodu niepełnosprawności i przyjmiesz stanowisko u dowolnego chlebodawcy nieobsługującego ww świadczenia, jaki żąda takich samych bądź podobnych obowiązków, które wykonywałeś na poprzednim stanowisku, świadczenia emerytalne wygasną.
Jeśli powrócisz do pracy objętej zabezpieczeniem u pracodawcy asystującego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną obowiązywać i zostaniesz aktywnym członkiem, obojętnie od oryginalnych obowiązków. Po powtórnym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Okres pozostawania na emeryturze z tytułu kalectwa pozostanie uwzględniony przy obliczaniu świadczenia emerytalnego. Jeżeli pragniesz jeszcze raz przejść na emeryturę, musisz na nowo złożyć wniosek, ekspediując wszelkie potrzebne formularze i dokumenty emerytalne.

Pozytywy zatrudniania dojrzałych dam

Walory zatrudniania dojrzałych kobiet
Rekordowa ilość dam odchodzi z siły roboczej – to trend, jaki jest wrogi zarówno dla samych pań, jak i dla ich organizacji. W jaki sposób organizacje są w stanie zagwarantować, iż nie jedynie zatrzymają kobiety o wielkim potencjale, jednakowoż również rozwiną je na przywódców organizacyjnych?

sprawy kobiece

Korzyści z zaangażowania dojrzałych kobiet:
•    obszerna wiedza,
•    pokaźniejsza elastyczność,
•    dorosłość i ogłada.

Pamiętaj niemniej jednak, iż w pierwszym momencie powrót do pracy ma prawo być niesłychanie skomplikowaną decyzją dla dorosłej kobiety. Jednak żonglowanie karierą i bycie matką już tutaj nie ma znaczenia – bo ten kłopot panie dojrzałe mają już z głowy. Nie muszą spieszyć się z pracy, by odebrać dzieci z przedszkola. Już udało się im odszukać równowagę, by nie powtarzać tego scenariusza dzień po dniu oraz niezwykle poświęcają się pracy.

Akceptacja wspólników – to ma znaczenie!
Organizacje nie powinny bagatelizować znaczenia tworzenia i rekomendowania grup sieci pracobiorców. Tworzy to społeczność dla robotników, którzy przechodzą podobne doświadczenia (zarówno zawodowe, jak oraz osobiste), gdzie mogą dzielić się najlepszymi praktykami, trudnościami i radami. Nie musi to być czasochłonne – niech spotykają się przy kawie, w porze lunchu lub ewentualnie podczas prędkiej 15-30 minutowej rozmowy. Przede wszystkim w wypadku kobiet, które mogą posiadać obawy powiązane z ponownym wejściem na rynek pracy, pozytywne przyjęcie przez grupy pracowników może pomóc w ułatwieniu przejścia, a im samym umożliwi wyzwolenie potencjału, z jakiego skorzysta w rzeczywistości cała firma.

Czy można uzyskać sukces w biznesie w dojrzałym wieku

Czy można osiągnąć sukces w biznesie w dorosłym wieku
Kłopotliwe czasy są w stanie zmusić nas do zmiany postaw oraz sprawdzenia oryginalnych podejść. Kobiety są w stanie mieć więcej wątpliwości aniżeli mężczyźni, lecz uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam odporność, która przekłada się na to, że w dorosłym wieku też mamy okazję na sukces w interesie.

psychekobiety.pl

Mając to na wzmiance, oto kilka strategii dla dam w starszym wieku, które pomagają w rozpoczęciu następnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć złe nastawienie!
Kolejny etap w Twojej karierze ma prawo rozpocząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu bądź też wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w awansach oraz martwisz się, iż najlepsze czasy się skończyły. Jednakże zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to jedynie część procesu posuwania się naprzód. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudności jest się oderwać od bezpośrednich problemów, jakie mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Stale wracaj do ostatecznego celu oraz używaj go jako własnej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest denerwująca i czasem pragniesz trzymać się starych metod. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeśli w takim razie widzisz, iż nadszedł czas, by zapoznać najświeższą aplikację – nie myśl, że przełożony lub przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego uczynić, ponieważ jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż sobie i innym swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana pionierska aplikacja jest związana z pracą, naucz się jej, nawet jeśli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?
Zestawienia wykazały, iż – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – gdy damy mogą zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich dzieci są znaczące. Zanurzmy się w ten temat!

rodzina kobiety

Korzyści z późnego macierzyństwa dla potomka
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a w szeregu przypadków poprawniejsze rodzicielstwo. Kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, w szeregu przypadków osiągają dużo zamiarów osobistych oraz zawodowych, zazwyczaj o wiele bardziej skupiają się na własnych rodzinach. Dojrzałość oraz stabilność, jakie w szeregu przypadków przychodzą z wiekiem, przekładają się na bardziej pozytywne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte badaniem z Wielkiej Brytanii, które wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i kłopotów społeczno-emocjonalnych, sugerując, iż kobiety o pokaźniejszym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego obrębu wsparcia, które może pomóc żeby zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna ma prawo wyjaśniać, z jakiego powodu starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują swoich dzieci tak wybitnie – przyczyniając się w ten sposób do pomocnego środowiska psychospołecznego dla własnych maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona pośród europejskich kobiet wykazała, iż kobiety nieraz zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) najczęściej mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doświadczają wzrostu jednoletniego wynagrodzenia w porównaniu damom, jakie wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy

W jaki sposób utrzymać prawidłową wagę w trakcie menopauzy
Wzrost masy ciała ma prawo wydawać się gwarantowany po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, niemniej jednak prawda jest taka, iż nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Naturalne zmiany hormonalne świadczą, że masz prawo rozpocząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, jakkolwiek nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience również non stop rośnie.

Waga w czasie menopauzy – z czym jest kłopot?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a pomocnicze kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co ogranicza stratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma okazję nawet przedwczesnej śmierci.

Co uczynić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia umiarkowanych oraz energicznych treningów, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna powinna obejmować ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co pragniesz teraz zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o wysokiej intensywności z mniejszą intensywnością podczas treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania sugerują, że spala paręset kalorii mniej na dzień. Patrz więc na to, co jesz oraz dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze kłopoty dam na emeryturze

Najczęstsze kłopoty kobiet na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: pozostają daleko w tyle za mężczyznami, jeżeli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku doskonale zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak niezmiernie je to dotyka. Przeanalizujmy niektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, oraz sposoby, w jakie panie są w stanie zapobiegać kłopotom na emeryturze.

Kobieta na emeryturze a komplikacje finansowe
W wielu specjalizacjach panie w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Ponadto ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem maluchów i przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały wychowywać swoje dzieci. W niektórych przypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, zaczęły jeździć z małżonkiem, gdy mógł rozwijać swoją karierę. Kiedy kobiety te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, strwoniły drogocenny czas oraz dochody, a także składki na zabezpieczenie społeczne.
Kolejnym elementem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, iż kobiety są normalnymi opiekunami swojej rodziny, są niezliczone przypadki, w których damy musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, gwarantujące niebezużyteczną opiekę dziecku wyjątkowej troski, starszym rodzicom lub teściom oraz prawdopodobnie choremu mężowi. Prócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę rzeczywistość pogarsza fakt, że kobiety zwykle żyją dłużej aniżeli mężczyźni oraz z reguły mają więcej kłopotów medycznych.